宝宝睡觉时总是醒来睡不沉，约 1 小时醒一次，可能是微量元素缺乏，也可能是环境不适、睡前过于兴奋、肠胃不适、睡眠习惯不好等。 1.微量元素缺乏：如缺钙，会导致神经兴奋性增高，影响睡眠。可通过检测微量元素确诊，必要时补充钙剂，如葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙 D3 颗粒等。 2.环境不适：室内温度过高或过低、噪音大、光线强等，都可能影响宝宝睡眠。要保持适宜的环境温度、安静且昏暗的睡眠环境。 3.睡前过于兴奋：睡前玩耍过度，大脑处于兴奋状态，难以快速进入深睡眠。睡前应避免剧烈活动，营造安静平和的氛围。 4.肠胃不适：消化不良、腹胀、腹痛等，会让宝宝睡不安稳。可轻柔按摩腹部，必要时服用益生菌，如双歧杆菌四联活菌片。 5.睡眠习惯不好：没有建立良好的睡眠规律，白天睡眠时间过长等。要帮助宝宝养成规律的作息习惯。 宝宝睡眠不好的原因多样，家长要仔细观察，找到原因并采取相应措施。若情况持续不改善，建议及时就医。

睡觉时没有进入深度睡眠容易惊醒或发抖这和睡眠质量有关系也可能是在生长期的孩子容易发生的状况如果不是在生长期就是普通的睡眠问题但是也不排除是缺钙导致的肌肉抽搐偶尔发生没有关系如果频繁发作就该去医院咨询一下吃一些安神和补钙的药物

您好，您的宝宝这个年龄段多考虑维生素D缺乏导致低钙，兴奋性高导致。孩子可表现出哭闹，睡眠不安，有的伴有多汗等等情况。1、建议适当补充钙剂，维生素D制剂，如乳酸钙，碳酸钙等钙剂，维生素D或伊可新等促进钙的吸收。2、孩子要注意多晒太阳，4个月后逐步开始添加辅食。祝您的宝宝健康成长！

宝宝这个年龄段多考虑维生素D缺乏导致低钙兴奋性高导致孩子可表现出哭闹睡眠不安有的伴有多汗等等情况1、建议适当补充钙剂维生素D制剂如乳酸钙碳酸钙等钙剂维生素D或伊可新等促进钙的吸收2、孩子要注意多晒太阳4个月后逐步开始添加辅食祝宝宝健康成长。