网球肘又称肱骨外上髁炎，是一种常见的肘部损伤。其康复方法包括休息制动、物理治疗、药物治疗、康复训练、中医治疗等。 1.休息制动：减少肘部活动，避免引起疼痛的动作，让损伤部位得到充分休息。 2.物理治疗：如热敷、冷敷、超声波治疗、激光治疗等，能缓解疼痛和炎症。 3.药物治疗：可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、布洛芬凝胶等非甾体抗炎药，口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等。 4.康复训练：包括伸展运动、力量训练等，增强肘部肌肉力量和柔韧性。 5.中医治疗：针灸、推拿按摩等，有助于疏通经络、调和气血。 网球肘的康复需要综合多种方法，并且要持之以恒。同时，在康复过程中，如果症状加重或无明显改善，应及时就医，在医生的指导下选择更合适的治疗方案。

网球肘;主要指手肘外侧的肌腱发炎疼痛的部分，是由于手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的，绝大多数的网球肘可以通过非手术治疗取得满意疗效，尤其在早期初发时。首先休息，避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动。一般去专业的骨科医院就可以了，

这种毛病是一种肌肉功能的退化，是不能完全痊愈的，去医院进行理疗是比较好的选择，另外现在还有一些注射药物的疗法，不过效果不确切。

你好，通过你对症状的描述，我们认为这可考虑局部强的松龙注射疗法来治疗，预后良好。