你好若是你的骨线没有闭合是可以再次生长的，你正处于骨骼发育期是可以生长的建议去医院骨科进行拍片确诊，多吃高钙食物如牛奶虾皮等就可以了增加体育运动有助于长高的祝你早日康复以上是对“对自己身高很是不满意”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，市面上那些说可以增高的产品或者是医院都是骗人的不要相信的。没有这样的产品的。不要浪费钱的因为女性发育时间早。停止也是比较早的。所以去检查确定骨骺线是否闭合的。没有的情况下注意营养充足多吃优质蛋白适当补钙以及多运动尤其是跳绳跑步为好多做做拉伸运动以及每天睡眠要有8小时以上的。这三点很重要。

您好,想长高的话.饮食上一定要有营养.必须防止偏食.及时补充微量元素,保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.

你好，身高是和遗传和环境因素关系很大的。每个人的发育早晚和程度除了和年龄有关，也是和自身的体内激素水平有关的。这个时候你才16岁，没必要担心这么早。平时可以加强锻炼和营养，不要因为这个而有什么心理负担。

你好，你的心情可以理解，现在正处于发育期注意营养均衡，适当多运动即可针对增高药品的选择还是应该慎重选择，切勿轻信广告宣传，建议自然成长发育为宜！