你好，消瘦的人多因脾胃功能不好，所以要想长胖要先调理脾胃。可以去开点中药来调理。也可以食疗，补脾健胃的食物有莲子，山药，红枣，猪肚，平时饮食可以多吃点这些食物。另外要多吃点滋补的东西，保证充足的睡眠。

身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.

你好，一般体瘦跟脾胃虚弱，吸收功能不好，营养物质不能正常转化吸收有关。建议服用中成药人参健脾丸调理，具有健脾养血益气的作用。再配合中成药保和丸，具有开胃的作用。平时多吃黄芪当归大枣炖排骨，补益气血，要多休息，不要熬夜。还要多出桂圆和大枣。还要多吃山药，薏米粥，莲子，可以健脾益气。

是太瘦了，最好的办法是合理的煅练身体，你可以去健身房练练，有很好的效果．还可以，就是吃了．我说的是在你没有疾病的情况下，如果有消化系统疾病或是其它慢慢病，就应该先除去原发病．可以试一下，每天吃补中益气丸加六味地黄丸，连吃几个月，没事的．每天喝３５０ｍｌ的罐装脾酒，或一块巧克力．一年就可以让你长上二十多公斤的．