长期坐在电脑前工作后左臀部出现不适，可能是软组织受损，也可能是腰椎间盘突出、梨状肌综合征、臀肌筋膜炎、髋关节疾病等原因引起。 1. 软组织受损：长时间久坐，臀部肌肉等软组织受到持续压迫，易出现损伤，产生疼痛和不适。 2. 腰椎间盘突出：突出的椎间盘可能压迫神经，导致臀部放射性疼痛和不适。 3. 梨状肌综合征：梨状肌紧张或损伤，压迫坐骨神经，引起臀部及下肢疼痛。 4. 臀肌筋膜炎：臀肌筋膜的慢性炎症，多因劳损、寒冷等因素诱发。 5. 髋关节疾病：如髋关节炎、股骨头坏死等，也会导致臀部疼痛不适。 总之，左臀部不适的原因较多，需要结合具体症状、体征及相关检查明确诊断。建议及时就医，进行详细的检查，如 X 线、CT、磁共振成像（MRI）等，以便采取针对性的治疗措施。

你好，据你所述，可能是局部肌肉等组织劳损等所致，建议详细检查明确，再做相应的治疗，首先应劳逸结合，避免久坐，适当增加活动锻炼，局部配合热敷，理疗，按摩等措施，伴有疼痛应用芬必得，双氯芬酸等缓解，加用丹参片，三七伤，氯唑沙宗等，也可外涂红花油，外贴追风膏等，具体应遵循临床医师的指导，以上供参考，

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如果没有这个部位的外伤一般不会有软组织挫伤，如果时以臀部酸痛有时要考虑椎间盘突出，或者要考虑致密性骨炎，尤其是象你这样年龄的妇女，这种病更多见。你可以去拍一个骨盆平片，看看有没有致密性骨炎，有条件做腰椎的磁共振，如果拍除这些病只要做些理疗之类的保守治疗就可以了，配合热敷之类效果更好。

一般软组织受损的话主要是由于外伤引起的，您如果有外伤史的话可以这样认为的，但是您目前的症状看腰椎和梨状肌综合症的可能性大一些的。建议您正规医院骨科、镇痛科检查。腰椎CT检查。确诊腰椎间盘突出症的话治疗上可以进行微创和保守治疗。也可以选择手术治疗。如确诊梨状肌综合症的话，主要是神经阻滞治疗。配合理疗治疗。口服乙哌立松和洛纳对症治疗、希望我的回答对您有所帮助。