晨起上眼睑浮肿可能由多种原因引起，如睡眠不足、肾脏疾病、心脏疾病、过敏反应、甲状腺功能减退以及鼻炎等。 1. 睡眠不足：长期睡眠质量差或睡眠时间短，会影响身体代谢，导致水分潴留，引起眼睑浮肿。 2. 肾脏疾病：肾小球肾炎、肾病综合征等肾脏病变，会影响肾脏的滤过功能，导致水钠潴留，出现浮肿。 3. 心脏疾病：心功能不全时，血液循环不畅，易在身体低垂部位出现水肿，包括眼睑。 4. 过敏反应：接触过敏原后，身体产生过敏反应，可能导致血管通透性增加，引起局部浮肿。 5. 甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，代谢减慢，可出现黏液性水肿，包括眼睑部位。 6. 鼻炎：鼻炎发作时，鼻腔黏膜充血、肿胀，影响鼻部血液循环和淋巴回流，可能导致眼睑浮肿。 如果眼睑浮肿持续不缓解或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。

一般健康人在早晨醒后也可能出现轻度的浮肿，但起床活动后浮肿现象应在20分钟之内彻底消失。如果在清醒后，眼睑仍然浮肿，提示患者有肾病或心脏病。另外，你有鼻炎，眼睑浮肿和鼻炎也有一定的关系最好你去医院做个系统的检查吧，不要疏忽呀！祝你早日康复！

用中指和无名指的指腹，从额头边揉边往太阳穴的位置推一推;用中指和无名指交替轻按鼻翼两侧，重复数次。再从下颚往两侧耳朵推动，最后用中指螺旋状由下往上按摩双颊;拇指和食指捏住下颚中间，同时向两边轻捋下颚轮廓线，反复几次

可以去医院检查一下尿常规，排除肾脏疾病引起的症状早治疗。是否还其他的症状。

睡觉时垫高枕头，可以避免水分积聚于面部或眼部。起床后喝杯白开水，起到的是水润的作用，不会让你水肿。同时也会帮助你在早上短短时间内排出多余的水分，因为早上喝水有利尿和刺激肠胃蠕动的功能。