男孩消化吸收不好总吃不胖怎么办
我是个男孩,但是很瘦,每个人见都会这么说,真是烦死了,可每天吃又吃不胖,早餐牛奶,可到中午的时候却不会感觉很饿,每天三餐也很正常,可就是吃不胖,身体各方面也很正常,也没发现有什么疾病,不知道为什么总是吃不胖,自我感觉消化好像不是太好,医生说舌苔好像有点厚,吸收好像不太好,请问我该怎么办?
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回答5
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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男孩消化吸收不好且吃不胖,可能与饮食结构、运动量、心理因素、胃肠疾病、遗传因素等有关。 1.饮食结构:饮食过于单一或不均衡,可能影响营养吸收。应增加蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质的摄入,多吃瘦肉、鱼类、蛋类、全谷物、蔬菜和水果。 2.运动量:运动量不足会导致代谢率低,影响能量消耗和营养吸收。适当增加有氧运动和力量训练,如跑步、游泳、举重等。 3.心理因素:长期压力、焦虑、抑郁等不良情绪,可能影响消化功能。要学会调节情绪,保持良好心态,可通过冥想、听音乐等方式放松。 4.胃肠疾病:如慢性胃炎、胃溃疡、肠道菌群失调等,会影响消化吸收。需就医检查,明确诊断,可能会使用奥美拉唑、枸橼酸铋钾、双歧杆菌四联活菌片等药物治疗。 5.遗传因素:有些人天生代谢较快,不易长胖。但通过合理的饮食和运动,仍可改善体质。 总之,要综合考虑多方面因素,调整生活方式。若问题持续不改善,建议到正规医院消化内科就诊,进行全面检查和诊断,以便采取更有针对性的治疗措施。
2025-02-13 22:03
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回答4
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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建议检查是否是有甲亢,寄生虫等,另外要注意休息和高热量饮食和多吃肥肉等.当然劳累和焦虑或其他原因导致的食欲低下也可能长不胖。而且胖瘦本身也有个体差异。如果检查没有问题,本身没有其他异常就不要担心。
2015-12-20 12:11
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回答3
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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身体健康只是消瘦有可能与体质有关。如果按照中医说法可能属于虚火体质,可以请中医看看改善。
2015-12-20 11:15
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你好,这种情况和很多原因有直接关系,比如遗传因素、抽烟喝酒、喜怒哀乐、饮食习惯等等,要是健康没毛病就不必过于担心。如果真想胖,那就是保持心情舒畅,戒除烟酒,晚饭吃的饱饱的,吃晚饭后继续吃些高热量的食物也许就会有效果的,希望能够帮到你。
2015-12-20 09:26
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回答1
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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你好朋友,主要考虑是因为脾虚,消化吸收功能不好引起的,我建议你注意吃一些营养品。可以吃一些中药,健胃消食得中药治疗。也可以针灸治疗
2015-12-20 08:27
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