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男孩消化吸收不好总吃不胖怎么办

我是个男孩,但是很瘦,每个人见都会这么说,真是烦死了,可每天吃又吃不胖,早餐牛奶,可到中午的时候却不会感觉很饿,每天三餐也很正常,可就是吃不胖,身体各方面也很正常,也没发现有什么疾病,不知道为什么总是吃不胖,自我感觉消化好像不是太好,医生说舌苔好像有点厚,吸收好像不太好,请问我该怎么办?

  • 回答5

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    任立存 主治医师

    淮北口腔医院

    其他

    内科

    男孩消化吸收不好且吃不胖,可能与饮食结构、运动量、心理因素、胃肠疾病、遗传因素等有关。 1.饮食结构:饮食过于单一或不均衡,可能影响营养吸收。应增加蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质的摄入,多吃瘦肉、鱼类、蛋类、全谷物、蔬菜和水果。 2.运动量:运动量不足会导致代谢率低,影响能量消耗和营养吸收。适当增加有氧运动和力量训练,如跑步、游泳、举重等。 3.心理因素:长期压力、焦虑、抑郁等不良情绪,可能影响消化功能。要学会调节情绪,保持良好心态,可通过冥想、听音乐等方式放松。 4.胃肠疾病:如慢性胃炎、胃溃疡、肠道菌群失调等,会影响消化吸收。需就医检查,明确诊断,可能会使用奥美拉唑、枸橼酸铋钾、双歧杆菌四联活菌片等药物治疗。 5.遗传因素:有些人天生代谢较快,不易长胖。但通过合理的饮食和运动,仍可改善体质。 总之,要综合考虑多方面因素,调整生活方式。若问题持续不改善,建议到正规医院消化内科就诊,进行全面检查和诊断,以便采取更有针对性的治疗措施。

    2025-02-13 22:03
  • 回答4

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    贺涛 主治医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    建议检查是否是有甲亢,寄生虫等,另外要注意休息和高热量饮食和多吃肥肉等.当然劳累和焦虑或其他原因导致的食欲低下也可能长不胖。而且胖瘦本身也有个体差异。如果检查没有问题,本身没有其他异常就不要担心。

    2015-12-20 12:11
  • 回答3

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    轩存旺 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    身体健康只是消瘦有可能与体质有关。如果按照中医说法可能属于虚火体质,可以请中医看看改善。

    2015-12-20 11:15
  • 回答2

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    刘浩庆 医师

    肇庆市大旺开发区医院

    一级

    全科

    你好,这种情况和很多原因有直接关系,比如遗传因素、抽烟喝酒、喜怒哀乐、饮食习惯等等,要是健康没毛病就不必过于担心。如果真想胖,那就是保持心情舒畅,戒除烟酒,晚饭吃的饱饱的,吃晚饭后继续吃些高热量的食物也许就会有效果的,希望能够帮到你。

    2015-12-20 09:26
  • 回答1

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    刘保福 主治医师

    威县常屯卫生院

    一级甲等

    妇产科

    你好朋友,主要考虑是因为脾虚,消化吸收功能不好引起的,我建议你注意吃一些营养品。可以吃一些中药,健胃消食得中药治疗。也可以针灸治疗

    2015-12-20 08:27
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骆伟雄

骆伟雄 / 副主任医师

擅长:疑难性白癜风、反 复 发作型白癜风、皮肤不明白斑诊疗(花斑癣、糠疹、无色素痣、老年性白斑、色素减退等)、过敏性皮肤病、痤疮、湿疹、银屑病(牛皮癣)、皮炎、毛囊炎、腋臭、脱发等皮肤疾病。

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程本维

程本维 / 主治医师

擅长:对高尿酸血症、急性痛风性关节炎、间歇期痛风、慢性痛风性关节炎、痛风石、痛风性肾病的诊断和治疗均有独到见解,造诣颇深,擅长应用食疗、运动指导、中西医结合等综合性方法治疗急性痛风性关节炎。

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尹东辉

尹东辉 / 主任医师

擅长:1.中医治疗皮肤科常见病:皮炎、湿疹、荨麻疹、痤疮、颜面皮肤医学美容中医调治。 2.肿瘤放化疗中医调治。 3.中医治疗脾胃病,如慢性胃炎,胃食管反流。 4.中医内科杂病。

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