晚上睡觉说梦话这种现象比较常见，不必过于担心建议平时注意合理安排作息时间，避免过度的熬夜伤神，相信会有一定程度的改变

你说的情况应该和身体的心脾虚，神经紧张有一定的关系，还有就是肠胃的消化不好的原因这样的问题应该注意合理的调整饮食，注意日常的保养补养气血，健脾养血安神保证合理的睡眠，可以睡觉前喝一些牛奶，蜂蜜等，也可以用酸枣仁莲子枸杞等煮粥喝

你好，根据你描述的情况多考虑是属于脑神经衰弱的情况，这个情况多考虑是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况的。现在的情况建议在医生的指导下使用维生素B1谷维素脑灵素片做调节治疗为宜。同时注意不要情绪变化太大，注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物为宜，这样的话就可以逐渐恢复正常的。

引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。以上是对“晚上睡觉的时候，经常说梦话该怎么办啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。