大腿皮肤粗糙像鸡皮疙瘩，可能是毛周角化症、皮肤干燥、缺乏维生素、遗传因素、皮肤炎症等原因引起。可选择一些具有保湿、去角质、补充维生素成分的护肤品。 1. 毛周角化症：这是常见原因，可选择含有水杨酸、尿素成分的护肤品，帮助软化角质，如尿素维 E 乳膏。 2. 皮肤干燥：保湿是关键，含有甘油、透明质酸的护肤品能有效锁住水分，像凡士林身体乳。 3. 缺乏维生素：选择富含维生素 A、E 的护肤品，如标婷维生素 E 乳。 4. 遗传因素：虽然难以彻底改变，但使用温和滋润的护肤品，如丝塔芙大白罐，能改善症状。 5. 皮肤炎症：需先治疗炎症，之后使用具有修复功能的护肤品，如玉泽皮肤屏障修护身体乳。 总之，选择护肤品时要根据自身皮肤状况，若症状严重或持续不改善，建议及时就医。

皮肤缺水干燥主要原因：缺乏维生素A和B族维生素特别容易导致皮肤粗糙饮食中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水分和油脂的摄取不足从而导致皮肤粗糙纽崔莱维生素C和纽崔莱天然类胡萝卜素胶囊：促进胶原蛋白的生成抗氧化清除自由基维持皮肤健康纽崔莱蛋白质粉：提供合成胶原蛋白的原料提供皮肤细胞代谢的原料纽崔莱小麦胚芽油营养胶囊（天然维生素E片）：调理内分泌延缓肌肤老化也可以用以下方法试一下：1.把醋和盐用水溶解比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1用调好的混合液把毛巾润湿擦在脸上早晚各一次（如果要多擦个一两次也没问题啦）效果不错哦而且见效很快皮肤会变白.2.用草莓炸成汁放上蛋清.每2~3天擦一次3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉这样用几次以后脸是又白又嫩!4.最简单有效的美白方法是将香蕉弄成糊状（一定是香蕉不能用芭蕉代替）然后倒入全脂牛奶再加入少量水.这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹然后轻轻拍打脸部最后什么都不要做.20分钟后洗掉

你好，皮肤粗糙最主要还是缺水注意给自己的肌肤保水基本上就没有问题的了。建议你平时洗完澡之后就在大腿上涂上润肤露什么牌子都好先给你子机的肌肤保水嘛摄取均衡的营养多吃蔬菜、水果其中含有丰富的维他命和矿物质都有美肤的功效另外多补充维生素A、C、E也是抗老化抗粗糙的好方法。

你好皮肤粗糙最主要还是缺水注意给自己的肌肤保水基本上就没有问题的了你好建议你平时洗完澡之后就在大腿上涂上润肤露什么牌子都好先给你子机的肌肤保水嘛摄取均衡的营养多吃蔬菜、水果其中含有丰富的维他命和矿物质都有美肤的功效另外多补充维生素A、C、E也是抗老化抗粗糙的好方法

缺乏维生素A和B族维生素特别容易导致皮肤粗糙饮食中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水分和油脂的摄取不足从而导致皮肤粗糙纽崔莱维生素C和纽崔莱天然类胡萝卜素胶囊：促进胶原蛋白的生成抗氧化清除自由基维持皮肤健康纽崔莱蛋白质粉：提供合成胶原蛋白的原料提供皮肤细胞代谢的原料具体的用量可以照说明书就可以了