性生活是成年男女之间的亲密行为，对于初次经历者可能会感到困惑和紧张。这涉及心理、生理、情感、技巧和沟通等多方面因素。 1.心理：保持放松和平静的心态至关重要。过度紧张焦虑可能影响表现，要相信自己和伴侣，以积极的心态面对。 2.生理：了解自身和伴侣的生理结构及性反应周期，包括兴奋期、平台期、高潮期和消退期。 3.情感：与伴侣建立深厚的感情基础，增加亲密感和信任感，有助于性生活的和谐。 4.技巧：可以通过阅读正规的性教育书籍或资料，学习一些基本的性技巧，但要尊重伴侣的感受。 5.沟通：在性生活前后，与伴侣坦诚交流彼此的感受和需求，共同探索适合双方的方式。 性生活是一个需要双方共同探索和适应的过程，不要给自己太大压力，逐步积累经验，享受其中的美好。

外表带有颗粒或螺纹凸起的安全套，可以增加对阴道壁的摩擦刺激，能更好地取悦女方。相比较而言，因为太粗的乳胶颗粒容易导致安全套出现裂缝，所以在合格的产品中，颗粒大小会受到限制，这就使螺纹安全套的快感比颗粒安全套更强烈一些。