抑郁要注意什么好呀
2015-12-19 13:46
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自从我失恋了以后就开始出现了轻微的抑郁症，晚上睡觉都是到三四点才能睡着，还老是会做噩梦，醒来以后头特别的疼，体重都瘦了不少了，又不敢乱吃药，想知道抑郁要注意什么好呀。
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回答3
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武威 主治医师
太原市第二人民医院
二级甲等
心理门诊
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您好，很高兴为你解答，抑郁的人要注意些多看书，了解自己的状况，提高自我认识；多听积极歌曲，少听忧郁歌曲，激励自己奋斗，提高抗挫折能力，希望我的回复可以帮到你。
2015-12-19 21:20
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回答2
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好，很高兴为你解答，抑郁的人要注意些多看书，了解自己的状况，提高自我认识；多听积极歌曲，少听忧郁歌曲，激励自己奋斗，提高抗挫折能力，希望我的回复可以帮到你
2015-12-19 15:39
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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多运动：建议抑郁症患者平时多运动，走走，散散步，慢跑等，有条件的话可以登山，游泳，打打球，练练太极等，在生活中想办法给自己增加点爱好、兴趣，让自己整个开朗起来。
2015-12-19 15:05
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