15 岁身高 165 厘米担心长不高，可能与遗传、营养、睡眠、运动、心理等因素有关。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，如果父母身高较矮，子女身高可能受到一定限制，但并非绝对。通过后天努力仍有改善空间。 2.营养：均衡充足的营养对身高增长至关重要。要保证摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等。 3.睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛。应保证每天充足且高质量的睡眠，建议每晚 9 点至 10 点入睡，睡足 8 小时以上。 4.运动：适当的运动有助于刺激骨骼生长。比如篮球、跳绳、游泳等，可促进新陈代谢和生长激素分泌。 5.心理：长期的精神压力会影响内分泌，保持乐观积极的心态对身高增长有益。 总之，15 岁仍处于生长发育阶段，通过改善上述因素，还有机会继续长高。如果对身高增长仍有疑虑，可到正规医院的内分泌科就诊咨询。

你好;根据您的提问;建议您;多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.