健康的生活方式
我是一个很体弱多病的人，目前是高二的学生，求一套健康科学的生活方式安排，我是住宿生，学校是这样规定的，早上七点到课室，十二点下课，下午两点半上课，五点下课，晚修七点上课，九点五十分下课，注:我们打饭，洗澡都需要排队，会耽误一点时间，求一套健康的生活方式，最好是时间安排表加具体的吃什么，什么时候做运动，至于学习的安排基本可以靠学校的课程上就行了
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回答1
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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养生3字经人到老，莫烦恼.忧愁多，催人老.常锻炼，抗衰老.量力行，误过劳.经常笑，变化少.心胸宽，寿自高.善交往，广爱好.心情畅，睡眠好.遇事忍，不急躁.多谦让，少烦恼.
2015-12-19 19:14
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回答2
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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建议多吃蜂蜜,蜂皇浆.多吃蔬菜和水果.增强抵抗力.口服葡萄糖酸锌,多抗甲素或注射胸腺五肽.
2015-12-19 22:35
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回答3
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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你好，首先综合你上述的描述分析来看最好是自然疗法的那么一般这种情况平时生活比较规律的那么饮食上别偏食，加入每日运动训练计划就可以的主要以有氧运动为主
2015-12-19 23:24
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回答4
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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体育老师布置的，大概要800-1000，简述一下健康是什么，健康的要素，健康与生活方式的关系，如何才能做到健康的生活方式。。。。。。。。。。。。。。。
2015-12-20 10:20
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