睾丸小且性能力下降可能与多种因素有关，如不良生活习惯、内分泌失调、生殖系统疾病、心理因素、年龄增长等。 1.不良生活习惯：长期手淫、吸烟、酗酒、熬夜等不良习惯可能影响生殖系统功能。应戒除不良习惯，保持规律作息和健康生活方式。 2.内分泌失调：体内雄激素等激素水平失衡可能导致睾丸发育不良和性能力下降。可通过激素检查明确，必要时进行激素补充治疗。 3.生殖系统疾病：睾丸炎、附睾炎、精索静脉曲张等疾病可能影响睾丸发育和功能。需进行相关检查，如超声等，确诊后针对性治疗。 4.心理因素：焦虑、紧张、压力过大等心理问题可能影响性表现。可通过心理疏导、放松训练等改善。 5.年龄增长：随着年龄增加，身体机能下降，包括生殖系统。可适当锻炼，增强体质。 出现睾丸小且性能力下降的情况，应重视并及时就医，通过全面检查明确原因，采取针对性治疗措施。同时，保持良好心态和生活习惯有助于改善状况。

只要多运动，减少房事，是可以使妻子满意的。

我的睾丸小.年轻时有手淫的习惯,成年后睾丸不见有变化.婚后能正常性交,但不太满意,随着年龄的增加,力不从心.不能另妻子满意1．消除心理因素。2．节房事，少手淫。3．饮食调养。4．提高身体素质。5．谨慎用药。五子衍宗丸、益肾灵颗粒、仙乐雄胶囊.思想上专心致志(解除心理包袱)动作上不能停止(应该一鼓作气)性事上予以节制(把握数量关系)营养上提高档次(打好物质基础)饮食调养，多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能,不忌口.