髋关节置换术后康复锻炼包括肌肉按摩、关节活动等。有小腿肌肉按摩、踝关节屈伸、膝关节屈伸、下肢肌肉收缩舒张练习及髋关节屈曲练习。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.小腿肌肉按摩：术后当日由他人进行，预防下肢深静脉血栓。
2.踝关节屈伸：术后第1日拔除引流管后进行，次数适量。
3.下肢肌肉练习：术后第1日开始，进行静力性收缩舒张练习。
4.膝关节屈伸：术后第2日开展，逐渐增加活动度。
5.髋关节屈曲：术后第2日进行，达到一定角度。
髋关节置换术后康复锻炼需循序渐进，遵循医生建议，以促进恢复。

你好，主要是因为血稠，血脂高。要注意饮食，不要吃油大的食物，祝你早日恢复。

膝盖疼痛的原因有很多，如骨质增生，风湿痹证，受凉受风受湿，肌肉筋腱经络运行不畅，劳损，房事劳伤，肝肾虚弱，扭伤，关节炎，滑膜炎等等。建议到正规医院检查确诊后真对病因进行治疗。最好是找有经验的中医辨证用中药治疗。或选服正清风痛宁，奇效风痛灵，万通筋骨片，双氯灭痛片，天麻丸，追风透骨丸，风湿马钱片，尼美舒利等。也可烤电，砂烫，热敷等理疗治疗。

考虑可能是膝关节炎或者是滑膜炎引起的，可以利用激光针刀进行剥离松解粘连的软组织，消除炎症，缓解疼痛，平时注意保暖，多锻炼

膝盖疼痛的原因有很多，如骨质增生，风湿痹证，受凉受风受湿，肌肉筋腱经络运行不畅，劳损，房事劳伤，肝肾虚弱，扭伤，关节炎，滑膜炎等等。建议到正规医院检查确诊后真对病因进行治疗。最好是找有经验的中医辨证用中药治疗。或选服正清风痛宁，奇效风痛灵，万通筋骨片，双氯灭痛片，天麻丸，追风透骨丸，风湿马钱片，尼美舒利等。也可烤电，砂烫，热敷等理疗治疗。