健康指导：首先是一个很重要的因素是遗传因素，而且这个重要的因素是不可以逆转的，其次与后天营养的供给、自身的锻炼情况等诸多的因素是有关的，因素方面建议可以多选择食用一些高蛋白、高钙含量的食物，是可以促进骨骼的生长发育的，生活中要积极的见效锻炼活动。另外建议你可以检测一些自身的骨骺线是否出现闭合的情况，如果以及闭合继续生长是比较困难的。

健康指导：身高和遗传、营养、生活习惯等有关系。长高秘诀在生长发育期建议多吃蛋白质、钙含量丰富的食物，如牛奶及奶制品、大豆及豆制品、瘦肉、鱼肉、虾皮、芝麻酱等，适量运动如打篮球、跳高、引体向上等；按时休息，不熬夜。过了生长发育期就不会再长高了。再有任何宣传有增高的产品都是无效的。

你好朋友别担心,这种情况需要注意拍个骨片检查一下，看是否存在股缝闭合

您的情况还有长高的机会的，女性可以长到20岁左右，长不高的原因，具体受个人体质、遗传、营养等因素影响。建议平时注意加强营养，如：青菜、水果、肉类、蛋类、鱼类等适当吃，早晚一杯高钙牛奶，每天坚持锻炼身体，刺激骨骼健康长高。