你好！请问你是怎么知道自己患骨质疏松症的，你能确认你的全身关节疼痛与骨质疏松相关吗？有没有做过其他方面的检查？如果在排除其它病因的情况下，仅为骨质疏松，那么你就可以根据病情适当补钙了。不过最好是在医生的指导下用药。祝你早日康复！请问你是怎么知道自己患骨质疏松症的，你能确认你的全身关节疼痛与骨质疏松相关吗？有没有做过其他方面的检查？如果在排除其它病因的情况下，仅为骨质疏松，那么你就可以根据病情适当补钙了。不过最好是在医生的指导下用药。

建议口服盖尔奇d试试。多吃含钙丰富的食物。乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳；豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等；鱼、虾、蟹类与海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带；肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、骨头汤，鸡肉、鸡蛋、鸭蛋；蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、黑木耳、蘑菇等；水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、葡萄干、花生、莲子等都是钙含量丰富的食物。尤其还应该注意多晒太阳。每天不低于2个小时的阳光照射就可以满足生理需要的维生素d的产生，可以促进钙的吸收。