怎么样能快点减肥
2015-12-19 17:03
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我知道胖的人容易引起七高，就是高血压那些，所以我想减肥，可是我经常要上班没什么时间锻炼，我想吃减肥药，又不知道那种比较信赖！能告诉我有没有什么好建议我真的很想减下来，我现在才19岁就184斤了，我都不敢说自己多少斤特别丢人求你们帮我好么！
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回答2
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伍光辉 主治医师
上海市松江区佘山镇卫生院
一级
内科
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你好！减肥是没有捷径的。但你要持之以恒才有效果吃饭只吃半饱或者七分饱，少吃高淀粉高糖分高脂肪的食品运动，每天慢跑一个小时或做瑜伽.摇呼啦圈要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。
2015-12-20 16:06
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回答1
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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可以试试服用左旋肉碱，没有什么副作用。
2015-12-20 07:48
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