晚上睡觉头部发冷，蒙头睡后出现昏沉、疼痛且没精神，可能是头部血液循环不良、神经功能紊乱、颈椎问题、环境因素或疾病影响等。 1.头部血液循环不良：头部血管收缩或血流不畅，可导致发冷。应注意保暖，适当按摩头部，促进血液循环。 2.神经功能紊乱：压力大、精神紧张等可能引起神经功能失调。要调整心态，保证充足睡眠，放松心情。 3.颈椎问题：颈椎病变可能压迫神经和血管，影响头部供血。避免长时间低头，多做颈部伸展运动。 4.环境因素：室内温度过低或空气不流通。调节室内温度和湿度，保持通风良好。 5.疾病影响：如贫血、低血压等。需就医检查，明确诊断，针对病因治疗。贫血可补充铁剂，如硫酸亚铁；低血压可使用生脉饮等。 出现这种情况应重视，若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院神经内科或心血管内科就诊，查明原因，对症治疗。同时，养成良好的睡眠习惯。

你好，你是睡觉的时候会冷，是吧。你看可不可以用帽子来盖一下头，看怎么样。因为这种我也没有听说过会这样。如果不是你想要的答案，就不好意思了

你好，这种情况应该是感冒的迹象或保暖不当，建议做好保暖护理观察