长期晨起有眼袋和黑眼圈，可能由遗传因素、生活习惯、疾病影响、年龄增长、皮肤特质等所致。 1.遗传因素：有些人天生眼部皮肤薄、皮下组织少，容易出现眼袋和黑眼圈。这种情况较难彻底改变，但可通过一些方法改善。 2.生活习惯：长期熬夜、用眼过度、吸烟饮酒、缺乏运动等，会影响眼部血液循环和新陈代谢，导致眼袋和黑眼圈。保持规律作息、适度用眼、戒烟限酒、适量运动有助于缓解。 3.疾病影响：鼻炎、过敏、肾脏疾病等可能引发。如鼻炎导致鼻腔通气不畅，影响眼部血液循环，出现眼袋和黑眼圈。积极治疗原发疾病能改善症状。 4.年龄增长：随着年龄增加，眼部皮肤松弛、胶原蛋白流失，眶隔脂肪膨出，形成眼袋。注重眼部护理，使用有紧致功效的护肤品有一定帮助。 5.皮肤特质：皮肤色素沉着较多，或血液循环不佳，也易有眼袋和黑眼圈。可尝试按摩、热敷促进血液循环。 总之，要改善眼袋和黑眼圈，需综合考虑多种因素。若情况严重，建议及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方法。同时，保持良好的生活习惯至关重要。

你好，一般考虑；黑眼圈主要是由于眼部色素的堆积，眼部的代谢废物没有及时的排除体外所造成的。黑圆圈不一定是睡眠不足造成的呢，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流都会造成眼部色素沉着，建议查明原因对症治疗。