健康指导：你好:喝决明子减肥是没有科学依据的，所以建议你谨慎考虑，另外你可以采用节食加运动的方法减肥，平时养成良好的饮食习惯少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物多吃蔬菜水果，平时不要熬夜保证睡眠充足，每天坚持运动及时消耗身体積累的脂肪，坚持下来就能成功瘦身

你好，说到减肥，主要是应该通过控制饮食以及增加运动来控制，再加上坚持平时要食用一些低热量的食物，多摄入纤维素增加饱腹感，这样可以既缓解饥饿又能减肥。同时注意适当的多运动，控制好体重。

健康指导：你好，你的标准体重是100斤，决明子能减肥？没那么简单，减肥必须得控制饮食和多运动，减少主食的摄入，适当增加蔬菜水果和薯类，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天坚持运动至少30分钟以上，可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等运动

你好，减肥需要控制饮食，运动瘦身，如仰卧起坐瘦腹部，跑步机骑自行车锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢，练习呼啦圈可以瘦腰，不要以口服药物为主。减肥要有耐心和恒心，坚持就是成功，如运动减肥效果不明显，估计就是饭量比较大，运动量再大也抵消不了摄入的热量，适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，祝你健康！

你好,决明子是有减肥的功效,但是性寒,脾虚的人不适合饮用,可以增加上茯苓,荷叶,黑乌龙等.建议找中医开个药方,用适合自己的方子减肥,健康减肥,平时可以多做运动,服药期间如有不适立即停止.