长时间上网后颈背疼痛僵硬是颈椎病吗？如何缓解？
2025-02-13 11:15
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背部、颈部经常出现疼痛？由于经常爱上网时间也比较长一坐就是7、8个小时然后最近出现抬头、扭头痛还早晨起床后背部肌肉非常紧张僵硬的一样。无如何缓解是不是颈椎病？？？
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回答1
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孟庆福 医师
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长时间上网后出现颈背疼痛僵硬，可能是颈椎病，也可能是颈部肌肉劳损、筋膜炎、颈椎小关节紊乱、强直性脊柱炎等。需要综合判断，并采取相应措施缓解。 1.颈部肌肉劳损：长时间保持不良姿势，颈部肌肉持续紧张，易导致劳损。应注意休息，适当活动颈部，可进行热敷。 2.筋膜炎：受寒、劳累等可引发，表现为局部疼痛、僵硬。可通过按摩、理疗缓解，疼痛明显时可服用布洛芬、双氯芬酸钠等。 3.颈椎小关节紊乱：姿势不当可引起，常有疼痛和活动受限。可通过手法复位，佩戴颈托固定。 4.强直性脊柱炎：属于自身免疫性疾病，除颈背疼痛，还可能有脊柱强直。需药物治疗，如柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等，配合功能锻炼。 5.颈椎病：颈椎退变引起，可有多种症状。治疗包括牵引、针灸，服用甲钴胺营养神经等。 总之，出现颈背疼痛僵硬应引起重视，避免长时间保持同一姿势，适当活动。如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确诊断，进行针对性治疗。
2025-02-13 16:08
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