21 岁身高 158cm 体重 70kg 理想 170cm 能否达到
2025-02-13 10:45
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你好我叫梁亚洲身高158cm体重7？想得到怎样的帮助：你好我叫梁亚洲身高158cm体重70kg今年21岁我爸160cm我妈158cm我的理想高度170cm能达到吗。
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回答1
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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身高主要受遗传、营养、运动、睡眠和内分泌等因素影响。对于 21 岁身高 158cm 想达到 170cm 有一定难度，但也不是完全不可能，需综合评估。 1. 遗传：遗传因素对身高有重要影响。父母身高较矮，子女身高可能会受到一定限制，但不是绝对的。 2. 营养：均衡充足的营养是生长发育的基础。要保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等营养素。 3. 运动：适当的运动有助于刺激骨骼生长，如篮球、跳绳、游泳等。 4. 睡眠：良好的睡眠有利于生长激素的分泌，建议每天保证充足且高质量的睡眠。 5. 内分泌：某些内分泌疾病如生长激素缺乏症等，可能影响身高。如有相关疑虑，可就医检查。 综合来看，21 岁身高再增长的空间相对较小，但通过改善生活方式，仍有一定促进作用。建议到正规医院进行骨龄检测等评估，以确定是否还有增高的可能。
2025-02-14 01:52
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