平时注意事项：多喝水，多吃蔬菜水果，禁止进食辛辣刺激性食物，不要吸烟饮酒，加强营养，多吃海产品、豆制品、牛奶、骨头汤等富含蛋白质和钙的食物，饮食要有规律，不要暴饮暴食，积极参加体育锻炼，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠和休息。彻底戒除手淫的不良习惯。

你好，参茸三鞭丸主要起到补肾助阳，益气生精的作用。用于肾阳不足，肾阴亏虚引起：阳痿遗精，两目昏暗，精神疲倦，腰膝无力。这是一个补益类的中成药，只要用药对症，一般没有什么副作用的。

遗精,早泄,两目昏暗,精神疲倦,腰膝无力,失眠多梦,夜尿频多等.让身体呈现年轻化状态,房事后无疲劳感,可长期保持旺盛精力,增强机体活力.用法：口服,水蜜丸一次8g；大蜜丸一次２丸,一日２次.

益气生精的作用。用于肾阳不足，肾阴亏虚引起：阳痿遗精，两目昏暗，精神疲倦，腰膝无力。这是一个补益类的中成药，只要用药对症，一般没有什么副作用的。