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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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心理分析：你好，根据你的描述，你主要是注意力不集中容易走神，其诱因可能是睡眠质量低下造成的。可能是由于情绪的不稳而引起了一系列身体反应。心理指导：个人建议你平时多进行运动，给身体增加疲累感，提高晚上的睡眠质量。
2015-12-19 21:32
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回答2
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武威 主治医师
太原市第二人民医院
二级甲等
心理门诊
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这是典型的亚健康状态，注意力不集中，集中精力的能力越来越差。睡觉时间越来越短，醒来也不解乏等都是亚健康的表现为了尽快摆脱亚健康状态，建议每日摄取一定量的维生素和矿物质补充剂，另外每天坚持锻炼保证睡眠对恢复有极大的帮助
2015-12-20 03:10
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