影响身高的因素众多，如遗传因素、营养状况、睡眠质量、运动情况、内分泌因素等。想要增高，需要综合考虑这些方面。 1. 遗传因素：身高很大程度上受遗传影响。如果父母身高较矮，子女身高可能相对受限，但通过后天努力仍有一定改善空间。 2. 营养状况：保证均衡饮食至关重要，摄入富含蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3. 睡眠质量：生长激素在夜间深度睡眠时分泌旺盛，应保证每天充足且高质量的睡眠，建议每晚睡足 8 小时。 4. 运动情况：适量的运动有助于长高，如跳绳、篮球、游泳等，可刺激骨骼生长。 5. 内分泌因素：生长激素、甲状腺激素等分泌异常可能影响身高。如有必要，可就医检查激素水平。 6. 心理因素：长期的精神压力可能影响生长发育，保持良好心态有利于身体成长。 总之，快 18 周岁仍有长高的可能，但需要综合调理。如果对身高增长十分关注，建议及时就医，进行全面检查和评估，以便采取更有针对性的措施。

你好：人的一生有两个长个子的黄金时间,一是1到2岁,二在13到15岁,小孩目前情况可以通过增加营养,做到全面均衡,早餐营养至关重要,同时多让小孩进行户外活动,增加其钙的吸收.祝合家欢乐

如果骨骺线闭合的话是不能再长高的。身高主要还是由遗传因素决定的，过了青春期以后变化就不大了。

根据你描述的情况，这个得看你的个人体质问题了身高的生长与否得看你长骨的骨骺端是否已经闭合，没有闭合是还可以继续长高的，建议去医院做个骨骺试验看看，没闭合的话你再通过运动和饮食上的调理是可以再长高的

你好，要想长个，要经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼，能促使全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。你好：放松心情，平时多锻炼身体，均衡营养，对身体长高有很大的好处。