便秘是一种常见的消化系统问题，其成因复杂，包括饮食结构不合理、缺乏运动、肠道功能紊乱、精神心理因素以及某些疾病影响等。便秘通软膏对于部分便秘患者可能有一定效果，但具体效果因人而异。 1. 饮食结构：不合理的饮食，如膳食纤维摄入过少、饮水不足等，容易导致便秘。应增加蔬菜、水果、全谷物的摄入，保证充足水分。 2. 缺乏运动：运动量不足会使肠道蠕动减缓，引发便秘。建议每周进行适量的有氧运动，如快走、慢跑等。 3. 肠道功能紊乱：肠道菌群失调、肠道动力异常等都可能导致便秘。可通过补充益生菌来调节肠道菌群。 4. 精神心理因素：长期的焦虑、紧张、压力大等不良情绪会影响肠道功能，导致便秘。需注意心理调节，保持良好心态。 5. 疾病影响：某些疾病，如甲状腺功能减退、糖尿病等，也可能引起便秘。需要治疗原发疾病来改善便秘症状。 总之，对于长期便秘的患者，不能单纯依赖某种药物，而应综合调整生活方式。若便秘症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，明确病因，采取针对性的治疗措施。

你好!便秘主要是由于湿热阻滞胃肠所致,常规的治疗方法,只能缓解症状,治标不治本,易反复,建议你用虫草,黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,厚朴,三棱,穿山甲,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡治疗,这些药物可以调整机体的免疫功能,调整内分泌机制,以平肝,健脾,和胃,益肾,渗湿,燥湿,清热,化瘀,解毒等为主,能消除产生病变的毒素,调理肠道功能,从而达到彻底治愈的目的.这些药物你在当地药店就可购买，奇效实用，希望你正确治疗,早日康复!

外用涂抹治疗便秘的，抹抹肚脐就见效。我也使用过。一个医生朋友推荐的，相当不错。