这种情况可能是由于得了痔疮或者是肛裂，而导致的大便出血，有可能是由于便秘所引起的，所以在饮食上一定要注意，要吃，多含维生素c和维生素e的食物，少吃辛辣刺激性食物，保持大便通畅，以避免便秘的发生，也可平时可以多吃点粗纤维的食物，可以适当的多喝一些白开水，避免久坐久站等不良习惯。

你好，便秘最重要的是饮食调理啊.还需要注意大便习惯啊.最关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁烟酒辛辣食物.养成定时大便习惯有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜香蕉红薯.蜂蜜.就一定会改善，建议服用利动乳果糖口服溶液，乳果糖含量66.7g/100ml，调节结肠的生理节律，起到益生元作用

你好，1.定时排便;合理调配饮食，2.作和生活中，要劳逸结合，过度劳累、负重或下蹲久行、久坐等都可使肛门直肠部静脉淤积或活动过少，静脉曲张。3.保持肛门周围清洁。多吃青菜，多喝水。

你好，建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要，不要吃辛辣和油炸食物很重要，建议你最好先到医院做个肠镜检查以确诊，以便对症治疗。