为什么总是脾气暴躁,爱生气,很爱发脾气。...
为什么总是脾气暴躁,爱生气,很爱发脾气。而且很爱幻想?睡醒一觉后记忆就模糊不清?曾经治疗情况和效果:
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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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要增强记忆力除了要坚持锻炼身体外,还要保持良好的睡眠.要多吃些健脑的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,葱,花椰菜,菜椒,芹菜,西红柿,胡萝卜,蒜苗,核桃,花生,开心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.还有蛋黄等都对记忆力有很大的增强.中年人最好不要去吃药,因为是药三分毒.跑步,打太级拳,按摩头皮的等都会改善记忆力.
2015-12-20 10:57
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