脸部碰撞出现黑青，通常是由于皮下血管破裂出血导致。可通过冷敷、热敷、药物治疗、按摩、饮食调理等来促进恢复。 1. 冷敷：在碰撞后的 24 小时内，用冰袋或冷毛巾敷在黑青处，每次 15 - 20 分钟，每天数次，能收缩血管，减少出血和肿胀。 2. 热敷：24 小时后，改为热敷，用热毛巾或热水袋，每次 15 - 20 分钟，每天数次，可促进血液循环，加速淤血吸收。 3. 药物治疗：可外用云南白药气雾剂、红花油等，能活血化瘀。口服药物如三七片、活血止痛胶囊等也有一定帮助。但使用药物需遵医嘱。 4. 按摩：轻柔地按摩黑青部位，促进血液循环，但要注意力度，避免加重损伤。 5. 饮食调理：多吃富含维生素 C 和维生素 K 的食物，如橙子、猕猴桃、菠菜等，有助于血管修复和凝血。 脸部碰撞黑青一般会逐渐消退，不必过于紧张。但如果黑青范围持续扩大、伴有疼痛加剧或其他不适，应及时就医。

你好；这种情况建议外用活血化瘀的中药外敷，理疗。结合激光等治疗试一试。希望我的回答能够帮的到你，祝身心健康，生活愉快！

病情分析：你好，建议前3天冷敷.3天后热敷.口服一点三七伤药片，云南白药气雾剂也可以试试。而且一定要注意休息.