你好，请不要过分担心，经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物；另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有一定作用。日常生活中多散步，呼吸新鲜空气。多花时间陪伴家人，培养积极的心理状态。自然能治好疾病。

月经不调且患盆腔炎可能由多种因素引起，如个人卫生习惯不佳、免疫力下降、相邻器官炎症蔓延、经期性行为、医源性感染等。治疗方法包括药物治疗、物理治疗等。 1.个人卫生习惯不佳：日常不注意外阴清洁，易导致病原体入侵盆腔引发炎症。应勤换内裤，每天清洗外阴。 2.免疫力下降：身体抵抗力弱时，病原体易侵袭。要均衡饮食、适量运动、保证充足睡眠以增强免疫力。 3.相邻器官炎症蔓延：如阑尾炎、腹膜炎等炎症可能蔓延至盆腔。需积极治疗原发病。 4.经期性行为：经期子宫内膜脱落，此时性生活易使细菌进入盆腔。应避免经期同房。 5.医源性感染：如刮宫术、输卵管通液术等操作消毒不严格。要选择正规医疗机构进行妇科操作。 盆腔炎患者应及时就医，遵循医生建议进行规范治疗。治疗月经不调，可在医生指导下使用乌鸡白凤丸、逍遥丸、益母草颗粒等药物。同时注意个人卫生，保持良好的生活习惯。

你好，这个情况需要先治疗盆腔炎的情况，不需要过于担心的。吃药同时，结合每天粗盐热敷疗效显著。把粗盐加热后装到布袋子里，然后敷在小腹处，每次放20-30分钟,每天用两次,连用7-15天,症状就可减轻。