突然的左腰及左腹疼痛可能由肌肉拉伤、泌尿系统结石、肠道痉挛、腰椎间盘问题、腹腔脏器炎症等引起。 1. 肌肉拉伤：剧烈运动或不当姿势可能导致腰部肌肉拉伤，引起疼痛。一般通过休息、热敷、按摩等方式缓解。 2. 泌尿系统结石：结石在泌尿系统移动时，可刺激组织产生剧痛。需通过超声等检查确诊，小结石可多喝水自行排出，大结石可能需要碎石或手术治疗。 3. 肠道痉挛：饮食不当、着凉等可引发肠道痉挛，出现疼痛。注意保暖，调整饮食，疼痛严重时可遵医嘱使用解痉药物，如颠茄片、山莨菪碱等。 4. 腰椎间盘问题：腰椎间盘突出或膨出，在特定动作下可能压迫神经导致疼痛。可通过影像学检查明确，治疗包括卧床休息、物理治疗、药物治疗等。 5. 腹腔脏器炎症：如胰腺炎、结肠炎等，炎症刺激会引起疼痛。需要进行相关检查，明确诊断后使用抗炎药物，如头孢呋辛酯、甲硝唑等治疗。 出现这种疼痛，如果休息后无缓解或疼痛加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确病因，以便采取针对性的治疗措施。

男，23岁，外伤性腰部疼痛。初步诊断：腰间盘突出。根据您所说的受伤的经历和症状，怀疑您患有“腰间盘突出，建议您去医院做腰间盘CT检查。如确诊治疗上采取：休息，背伸肌锻炼，牵引、按摩推拿，口服肌肉松弛的药物，也可口服活血化瘀的中药，硬膜外或者骶管注射疗法，无效可手术治疗，祝您早日康复

你好这种情况多是腰椎间盘突出引起的，建议到医院做个腰椎的局部拍片检查，可以确诊或排除是腰椎间盘突出的原因治疗可以使用中医膏药，针灸按摩牵引等方法治疗，中医膏药治疗这种病效果比较理想平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮,海带,芝麻酱,豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,,注意营养结构.

你这种情况有可能是由于用力不当造成的腰椎间盘脱出引起的下肢神经压迫症状建议你最好到医院进行一下腰椎的磁共振检查为好的，并有必要配合中医针灸理疗按摩或中药口服更好的。。平常要睡硬板床，避免久坐弯腰活动即可

平常有时间可以去吊一下单杠，倒退步。家里可以在床上作一个杠桥、飞燕以锻炼腰肌。生活上要注意一下，尽量不要弯腰拿重东西，如果一定要拿可以以蹲位代替。