心理分析：你好，不知道为什么就总是爱发脾气，你对此感到困扰，可能是你的心理调适除了一些问题，当人的内心压力大，精神紧张时，就处在容易发火的状态心理指导：压力大的时候，人的全部精力集中于一线，全身非常紧张，过度专注于某事，这个时候如果有什么小事烦扰，情绪就非常容易激动，因为内心此时积累了不少的负面情绪正待发泄，一旦有突破口就会爆发，建议减轻压力

心理问题到谈不上，可以和我们联系，你应该用办法稳定情绪，我们有办法，因为我们是专业的，祝你幸福

我们的性格特点、人际关系、情感表达方式多半来自成长经历和家庭环境的影响，幼年时期来自父母的关爱、鼓励和肯定，帮助我们建立最初的人际安全和信任，以及自我价值感；和父母的情感交流，也帮我们学习如何建立人际关系和表达情感。我们都需要不断学习如何觉察和管理自己的情绪，学习对自己的情绪负责，这也是心理成熟的必经之路。可以尝试语言表达，或者和家人、朋友交流，寻求情感支持和陪伴；也可以通过合适自己的更健康的方式宣泄。不知最近是否发生了什么事情影响到你？面对和接纳自己本能的情感和欲望，及时疏导情绪，才能身心和谐。