手指甲不光滑长横纹，可能是缺乏营养、疾病影响等，如蛋白质、维生素A、B族维生素、矿物质缺乏，或肝脏疾病。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.蛋白质缺乏：指甲生长所需，可通过肉蛋奶补充。
2.维生素A缺乏：影响指甲健康，多吃胡萝卜、南瓜等。
3.B族维生素缺乏：常见于粗粮摄入少，可适当增加。
4.矿物质不足：如钙、铁，多吃豆制品、菠菜。
5.肝脏疾病：影响代谢，需内科检查，如肝功能等。
指甲出现异常应重视，改善饮食，必要时就医检查。

健康指导：指甲短的人心脏较弱，很容易感染到从腹部到腰部，以及脚下半身的疾患，如果这种指甲的尖端平平而钳到了肉里去的话，可能易患神经痛。风湿等类疾病。指甲下半部狭窄的人，脊骨以及其他的骨骼都不得容易感染疾病，特别是那些指甲非常柔软的人，钙总是非常缺乏。贝壳型指甲的人，对脊髓及神经系统方面的小毛病要倍加注意。指甲上白点太多为神经衰弱的征候，有黄色细点，表示是患了消化系统的疾病，指甲上起小细粒是药物中毒或是体内有寄生虫的现象。

最主要的原因是缺胶原蛋白

指甲上起横线是危险的一种病态开始的时候,横线只在指甲的最下端露出来,随着指甲的生长,而逐渐向上移动,精于此道的人,可以根据这横线的位置,推断出发病的可能时期.在指甲的基部呈白色的半月状的叫半月或甲白,就是所说的营养圈.理想状况下甲白占指甲的五分之一,但大多数人到不了,而且大多数人只有拇指,食指,中指三指有甲白.甲白是人营养状况,精力的情况.如果十指全有,则说明该人精力旺盛,属于健康状态；相反,如果十指全无甲白,则该人肯定状态不佳,疲惫异常.最好均衡营养,合理膳食.不挑食,注意休息,调理一段时间就好了.

考虑缺乏微量元素的可能；建议医院血液科抽血检查一下微量元素情况，根据检查结果针对补充的，加强营养饮食均衡，可以服用21金维他

你好,指甲无光泽若指甲呈现波浪状且无光泽,揭示可能缺乏蛋白质,缺少维生素A及B或者揭示矿物质不足.对此可改善日常的膳食并每天补充多种维生素.外加维生素B6及锌元素15克等即可.指甲无光全部白色则提示可能罹患肝脏疾患,此时可请内科医生检查帮助诊治.指甲出现凹痕此种病甲表现提示身体内钙质,蛋白质,硫元素的缺乏,这些营养物质可以从蛋类,大蒜中取得,经常食用为好.祝你健康!