20 岁是否还能长高，取决于多种因素，如骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、运动情况、睡眠质量等。 1.骨骺线：骨骺线未闭合则有长高可能，闭合后长高空间较小。可通过 X 光检查判断。 2.遗传因素：父母身高较高，子女通常有更大长高潜力。 3.营养状况：保证蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质充足，有助于骨骼生长。 4.运动情况：适量的有氧运动如跳绳、游泳，以及拉伸运动能促进生长。 5.睡眠质量：良好且充足的睡眠利于生长激素分泌，促进身高增长。 总之，20 岁仍有长高的可能，但个体差异较大。建议先检查骨骺线，同时保持良好的生活习惯。若对身高仍不满意，可咨询专业医生获取更准确的建议。

建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的

您好！正常男性到23岁仍有长高的可能，但20岁，一般已经过了第二个生长高峰，明显的增长基本是不可能了。建议您加强营养，多食富含蛋白质的食物，另外，增加拉伸性运动，如跳绳、篮球等。

你好，建议去检查一下骨龄，如果你的骨龄超过了18.4岁，那么增高的可能性就不大了。反之，如果低于的话，说明你还有增高的空间。建议增加蛋白质营养，多参加体育锻炼，这可以有效的刺激骨骼增粗增长。

身高与遗传、营养、运动有关系的建议注意多吃含有优质蛋白、含钙的食物，多运动