女性在首次性行为前，需要做好心理、生理、卫生、避孕以及沟通等方面的准备，以确保自身的健康和安全。 1.心理准备：要保持放松和平稳的心态，不要过度紧张或焦虑。了解性行为是一种自然和正常的亲密行为，与伴侣充分交流彼此的感受和期望。 2.生理准备：确保身体处于健康状态，避免在生病或疲劳时进行。提前了解性知识，知道性行为的过程和可能的身体反应。 3.卫生准备：在性行为前，双方都要做好个人卫生清洁，如洗澡、清洁外阴等。 4.避孕准备：这是非常重要的一点。可以选择使用避孕套、口服避孕药（如复方炔诺酮片、左炔诺孕酮片等）等方法进行避孕。但需注意，每种避孕方法都有其优缺点和适用情况。 5.沟通准备：与伴侣坦诚地交流，包括彼此的喜好、边界和舒适度，尊重对方的意愿。 总之，女性在首次性行为前做好充分的准备，可以减少不必要的担忧和风险，让这个过程更加美好和安全。

你好；这种情况应该是过敏引起的。建议去皮肤科检查一下。应该以后尽量避免。

前戏要做足，还要用润滑剂，牛奶也可以的，不要急着进去，要温柔，做完后记得清理，在浴缸里泡一会会更好，记住一这要温柔，前戏要做足，男的第一次做是很痛的，我是腐的

可以从电影或图片中吸取经验，这个需要两个人的沟通与配合。