孕妇煲汤可选用一些较为温和、安全的药材，如枸杞、红枣、山药、莲子、百合等。 1.枸杞：具有滋补肝肾、益精明目的作用。其性质平和，适量食用对孕妇有益。 2.红枣：能补中益气、养血安神。可为孕妇补充营养，增强体力。 3.山药：健脾益胃、滋肾益精。有助于改善孕妇的消化功能。 4.莲子：养心安神、补脾止泻。能帮助孕妇缓解紧张情绪，促进睡眠。 5.百合：润肺止咳、清心安神。可滋润孕妇的心肺。 但需注意，孕妇使用药材煲汤应适量，且应在医生指导下进行。 总之，孕妇在选择药材煲汤时要谨慎，优先考虑性质温和、安全无刺激的药材，并控制用量。同时，孕期饮食应多样化，以保证营养均衡。

一般孕妇怀孕,喝鸡汤最好,但是鸡汤里面千万不要放当归,当归有活血的功效,但是对孕妇来说容易化掉胎儿,纯鸡汤最好.用土鸡一只清水炖放点姜和花椒/盐就可.用高压锅压二十五分钟就可以了.还有就是多喝鲫鱼汤也可以.另外一种就是多喝猪肝菠菜汤,多补血对孩子也有好处．

怀孕后最好不要服用药物，药物有可能会影响到胎儿怀孕后只要注意饮食均衡，不要偏食，一般都可以满足胎儿的发育需求。如果想要煲汤，不要添加药物，味精和盐也要少放，尽量原汁原味，这样才会有营养