你好，这样的情况，是受到了惊吓，建议放松心情，睡觉的时候不要总想事情，白天多增加运动，慢慢就好了。身体疲劳后比较容易入睡

你好，你有这种恐惧心理是不是因为看恐怖电影看多了还是家里发生了什么让你觉得很恐怖的事情？也许是小时候有阴影。睡觉时，那就让周围的环境热闹起来，比如说听着歌来睡觉，转移一下恐惧的心理，看看书，让自己的思绪完全摆脱害怕的心理。

考虑是神经衰弱的表现,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发.在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗

你好，你的这些情况是心里因素导致的，多是由于用脑过度,想事过多,压力过大等因素所引起的.平时自己要养成一个良好的睡眠习惯及作息时间，应按照作息时间安排生活和工作，劳逸结合，放松情绪，适当的锻炼身体，多参加户外活动，增强体质，注意饮食的调理。结合中医中药治疗，中药治病求本，辨证论治，全面调理脏腑机能，会得到很好的改善。

您好！上述症状属于心理因素引起的幻想症。以上情况和胆子小有直接关系，主要还是因为受过惊吓引起的，有时心理过于紧张，精神就会产生这种幻觉，这就需要自己控制心智，分散注意力，经常疏通胆经，也就是大腿外侧的经络，人常说吓破胆，是胆经不通，也会引起的胆小，但最主要的是解开心结，尽快走出阴影，以免长此下去，加重症状。祝你健康快乐！以上是对“不敢一个人睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！