多考虑内分泌失调有关的，注意多吃水果蔬菜、避免日晒，可以口服逍遥丸和维生素E１、荷尔蒙。当荷尔蒙活动过于频繁时，会刺激皮脂分泌，而男性皮肤一向以油性居多，因此油脂的分泌会较多，而当这些分泌旺盛的物质无法及时清洗时，就会堵塞毛孔，导致黑色素在肌肤里堆积并沉着，从而致使脸上长斑。２、频繁的刮胡须。男性的胡须一般长的较快，而经常使用剃须刀刮胡子，会使脸部的皮肤组织随着刀片不断的与肌肤的接触而更新，使皮肤的新陈代谢过快，造成皮肤松弛，没有弹性与活力，易于被色斑侵袭。３、户外活动过多。男性从事的户外活动一般较多，从而致使皮肤大量的长时间的暴露在阳光下，使肌肤接触过多的紫外线，对肌肤造成损害，同样也会致使体内产生大量的黑色素，并在正常的新陈代谢下无法及时排出体外，进而在体内淤积，形成面部沉着，使脸上长斑。４、不当的生活方式。对每个男人涞水，熬夜、吸烟、喝酒不过如家常便饭一样常见，还有工作上的应酬导致他们生活规律不正常，生活方式不当，饮食无规律，进而导致肌肤问题。５、生活以及工作压力。沉重的社会压力导致男性心理压力过大，精神以及情绪不得放松，也会导致内分泌系统紊乱，致使一系列肌肤问题。这些就是男人脸上长斑的主要原因，

你好,面部长斑主要是内分泌失调引起的,建议多吃含VCVE的食品,注意保持大便通畅