吃了蛋炒饭和鸡蛋饼影响减肥吗？
2015-12-19 21:49
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今天中午心情不好，挺生气，就吃了不少东西，有一盘蛋炒饭，6张鸡蛋饼，这2种东西都少不了油。我平时是在跑步机上跑9公里（1小时）。请问我是不是前几天都白跑了。吃这些影响我减肥吗？
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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从你的描述来看，今天中午是吃了不少的食物，而且都是高蛋白、高脂肪食物，如果不及时代谢，肯定会以油脂的形式蓄积在身体里，但是还不至于前几天的训练白做。偶尔一次的暴饮暴食是不健康，但是只要积极的运动，促进排出，不在继续，不会对减肥有多大的影响，你不必太在意。你现在应该做的是——下一餐少吃，或者（不饿）不吃，意思是节制一下饮食，这样让消化系统的食物尽快代谢，一般两天左右就会恢复正常。
2015-12-20 11:45
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回答1
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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从你的描述来看，今天中午是吃了不少的食物，而且都是高蛋白、高脂肪食物，如果不及时代谢，肯定会以油脂的形式蓄积在身体里，但是还不至于前几天的训练白做。偶尔一次的暴饮暴食是不健康，但是只要积极的运动，促进排出，不在继续，不会对减肥有多大的影响，你不必太在意。你现在应该做的是——下一餐少吃，或者（不饿）不吃，意思是节制一下饮食，这样让消化系统的食物尽快代谢，一般两天左右就会恢复正常；。
2015-12-19 23:06
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