34 周早产儿在保温箱，产妇饮食应注重营养均衡、易消化、促进乳汁分泌、利于身体恢复及避免刺激性食物，包括蛋白质、维生素、矿物质、水分、膳食纤维等的合理摄入。 1.蛋白质丰富：多吃鱼肉、鸡肉、蛋类、豆类等，有助于身体恢复和乳汁分泌。 2.维生素充足：摄入新鲜蔬菜和水果，如菠菜、橙子等，补充维生素 C 和其他维生素。 3.矿物质补充：食用瘦肉、动物肝脏、奶制品等，确保铁、钙等矿物质的摄取。 4.水分充足：多喝温水、汤类，如鲫鱼汤、猪蹄汤等，利于乳汁分泌。 5.易消化食物：选择粥类、面条等，减轻肠胃负担。 6.避免刺激性：忌辛辣、油腻、生冷食物，以防影响乳汁质量和自身恢复。 总之，产妇的饮食要多样化、均衡化，为自身恢复和后续哺乳提供良好的营养基础。

产后孕妈妈一方面要早日恢复，一方面要哺乳。故应该注意补充营养.一般要多吃高蛋白及高纤维素食物及新鲜蔬菜水果。前者以利产后子宫的恢复，后者以利预防便秘。