驼背是一种常见的体态问题，可能由不良姿势、骨骼发育异常、肌肉力量不均衡、疾病等因素引起。改善和矫正驼背需要综合多种方法，包括调整姿势、加强锻炼、佩戴支具、治疗疾病等。 1. 姿势调整：时刻注意保持挺胸抬头，避免长时间弯腰低头。工作学习时，选择合适高度的桌椅，保证脊柱正直。 2. 锻炼方法：进行一些针对性的锻炼，如仰卧挺胸、小燕飞、靠墙站立等，增强背部肌肉力量。 3. 佩戴支具：对于较为严重的驼背，可在医生指导下佩戴合适的矫正支具，帮助维持正确姿势。 4. 疾病治疗：如果是因脊柱侧弯、强直性脊柱炎等疾病导致的驼背，应积极治疗原发病。 5. 营养补充：保证充足的钙和维生素 D 摄入，有助于骨骼健康。 总之，驼背的矫正需要长期坚持，养成良好的生活习惯和姿势。若驼背情况严重或持续不改善，应及时到正规医院就诊，寻求专业医生的帮助。

没有特殊办法的，这跟先天性和自己的习惯有关系的。自己纠正办法就是睡觉不用忱头，上网看电视电脑背要挺直，要长上，纠正一个月左右有可能会恢复一点的。

驼背可以使用背背佳一类的矫形用品。平时注意保持正确的身姿，经常提醒要抬头挺胸。另外睡觉可以试着去做正之本拉伸：仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢，双手上举过头平放，掌心向上或者向内掌心相对最初双臂伸不直也没关系，保持时间越长效果越好。正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态，对颈椎病和驼背的效果显著，明显优化颈肩部线条，拉长颈部。

17岁男孩儿，驼背，寻求治疗方法。建议您改善坐姿，同时可以用那种背背佳来矫正一下，或者到骨科寻求一下专业医生的帮助。

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