脚脖子肿可能由多种原因引起，如外伤、肾脏疾病、心脏疾病、下肢静脉回流障碍、营养不良等。 1.外伤：因扭伤、撞伤等导致局部软组织损伤，出现肿胀、疼痛。可通过休息、冷敷、抬高患肢缓解，严重时需就医处理。 2.肾脏疾病：如肾小球肾炎、肾病综合征等，导致水钠潴留，引起脚脖子肿。常伴有蛋白尿、血尿等，需进行尿常规、肾功能等检查，治疗可能用到泼尼松、环磷酰胺、呋塞米等药物。 3.心脏疾病：心力衰竭时心输出量减少，体循环淤血，可出现脚脖子肿。多伴有呼吸困难、乏力等，治疗药物有地高辛、氢氯噻嗪、卡托普利等。 4.下肢静脉回流障碍：下肢静脉曲张、深静脉血栓等可影响血液回流，造成肿胀。治疗方法包括穿弹力袜、抗凝治疗等，药物如华法林、利伐沙班等。 5.营养不良：蛋白质摄入不足或吸收障碍，导致低蛋白血症，引起水肿。需改善饮食，补充蛋白质，必要时输注白蛋白。 脚脖子肿的原因较为复杂，若持续不缓解或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊，明确病因后进行针对性治疗。

目前描述的症状考虑属于久站等负重，劳累也是可能会导致，继续观察保养休息为主啊，休息试试