在校大学生短期内体重下降十多斤且精神不佳，可能由多种因素导致，如饮食不规律、压力过大、疾病影响、睡眠不足、过度运动等。 1. 饮食不规律：长期饮食不均衡、过度节食等，会使身体无法获取足够的营养和能量，导致体重下降和精神状态变差。 2. 压力过大：学业压力、人际关系等可能引发焦虑、抑郁等情绪，影响身体的正常代谢和内分泌，进而导致体重变化和精神不佳。 3. 疾病影响：某些疾病如糖尿病、甲状腺功能亢进、消化系统疾病等，会使身体消耗增加或吸收不良，引起体重下降，同时也可能影响精神。 4. 睡眠不足：长期睡眠缺乏会影响身体的修复和代谢，导致身体机能下降，出现体重减轻和精神不振。 5. 过度运动：运动过量而未及时补充营养，会造成身体消耗过大，引发体重下降和精神疲惫。 如果出现体重明显下降和精神状态差的情况，建议及时调整生活方式，若症状持续不缓解，应尽快到正规医院就诊，查明原因。

您的情况就是心理原因的，您还是需要自我调节的，还是可以试试运动的，试试跑步，效果还是不错的，祝您身体健康！

你好，精神不好可由多种原因引起，如低血糖等建议你注意饮食营养的均衡，注意能量的摄入，注意休息，祝健康

根据你的描述可以知道你的情况也许是由于课业过重或者情感刺激所致。建议注意劳逸结合。好好的调节自己的状态。对待情感问题要放开。不可以过早谈恋爱。平时注意没事可以多运动一下。可以和同学们多多的交流，参加一些公益性的活动。