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回答1
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
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妇产科
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你好,冬季煮粥尽量选择杂粮粥,因为杂粮含B族维生素比较丰富,即使有损失,由于基数大的原因还会有存留此外,B族维生素还广泛存在于豆、肉、奶、蛋等食品中。喝粥时可适当搭配一些豆类的小菜,或者煎蛋等食物。
2015-12-20 05:26
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