脑子里乱想不能控制思维，是强迫症的症状表现。你好，看你描述的症状来看属于强迫症，两点建议，第一，你写的发病时间是“一有时间”，所以说当人空闲下来的时候，当人独处的时候，就容易陷入怪圈，钻牛角尖，所以避免独处，多去外面逛逛散散心，要是一出现想要乱想的情况就马上转移注意力做点其他的事情。第二，想就让它去想，不要去控制，越是去控制反而越突出了这个想法，就是越是想，又越想控制，造成恶性循环，也因为无法控制而造成痛苦，所以想就让它去想，常常有这种情况，我们做一件事情或者想一件事情，总是想总是做的话，慢慢就无聊了，不想想也不想做了，所以不要去控制，想就随它去。祝你健康。

你好，你的症状还需进一步了解以便诊断，可能是思维云集，这是精神分裂正的症状，也可能是强迫性思维，一般为强迫症的症状。建议道精神科或心理科进一步咨询。必要时需要药物治疗。医生询问：还有别的症状吗？

您好,您的情况只是有些焦虑,可以到心理科去找心理医生看看.帮你分析一下是什么原因导致的.要多参加体育活动,或者做一些自己喜欢的时期来转移注意力,长期坚持对你是有好处的,愿你早日摆脱痛苦的烦恼.以上是对“脑子老胡思乱想控制不了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

朋友你好：从叙述的情况来看,建议你先医院做个检查,或者是去心理科咨询一下实际情况,然后再来发帖做一些简单的咨询.首先,你这样的问题已经持续好几年了并且一直都没有得到好转,可以说问题一直在影响着你的身心健康,所以有必要事先做个检查.其次,从你的描述来看,应该是属于情绪被过分压抑,导致的愤怒情绪没有得到很好的释放而引发的烦躁,不安,容易动怒,由于长时间无法控制自己的情绪,很久没有体验成就感,价值感而导致的内在精神力量过剩,外在体力不支,这种内在冲突引发睡眠不好,或神经变的敏感,对个别刺激反应过于强烈,并伴有痛苦,煎熬的感觉.最后,你的问题根源是由于内在的不自信引发,也有可能是几年前某件事情受挫,并带有强大的创伤性.一直处于逃避自责状况导致.可以通过运动调节身心平衡,做健康发泄,缓解此种睡眠不好,情绪容易动怒.多做做运动,也可以适当的丰富自己的业余生活来转移自己的注意力.这些都是小事情,但是给你带来的改变却奇妙的,你可以尝试的去改变.但这也是需要时间的积累和过程的演变.祝你好运!

你好!考虑可能精神压力过大导致,建议放松心情,放下手中的一切,如果能够恢复最好,不行可以找找心理专家.