你好，体质过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,请根据患者想要得到的帮助，提供合理化指导少吃多餐.以易消化、高蛋白、高热量为原则，逐步提高各种营养物质的摄入，同时用些调节脾胃的药，如健脾散、健胃消食液等，祝健康

如果没有什么疾病的话，想增加脂肪无非是两点：增加热量的摄入和减少热量的消耗。但要增加体重还有一种方法，就是增加肌肉的重量，让肌肉发达。如果想增加脂肪那就多吃点油多的和糖多的食物，减少运动。但是推荐还是在检查不出什么疾病的前提下，大量的，较剧烈的锻炼，让肌肉重量增加，这样会更为健康一些。

您好！回复您咨询25岁先生身高170，只有53公斤，一直都很瘦，咨询如何可以长胖变得强壮的问题：身体瘦弱多为脾胃功能不好，一脾肾阳虚为多见，脾肾阳虚症状包括：手脚发凉怕冷，小便频繁清长，大便泄泻当中夹杂消化不完全的食物，记忆力减退，腰膝酸软四肢乏力，一天无精打采没有精神等、您如果同时具有上述脾肾阳虚两项以上症状建议您早饭后口服人参健脾丸。晚饭后口服金匮肾气丸。平时在饮食中适当加入山楂大枣黄芪等健脾开胃滋阴补气的食物。注意休息适当锻炼，养成每晚睡前用热水烫脚的习惯。祝您早日强壮！医生询问：您年轻是否有过不良嗜好？

健康指导：你好，消瘦主要考虑和遗传、体质等因素关系很大，建议你可以从日常饮食、作息等方面综合调理，且尤其要尽量摄取肉类等富含蛋白质及微量元素的食物，做到规律作息，把每天的进餐次数改为4-5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为主，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜等。