你所说的炒黄豆加生吃胡萝卜能增高，效果不是很好的。要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和含锌丰富的食物，防止偏食，保证休息时间和质量，多参加体育锻炼，如多打篮球，

健康指导：你好，胡萝卜和黄豆可以促进增高，增高，应该多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收.

你好，根据你的描述，考虑生长发育是有规律及个体差异性，不过考虑在生长发育阶段进行适当补充营养物质，可以有益身体健康生长。建议可以进行服用炒黄豆加生吃胡萝卜，因富含维生素及微量元素，可以有益生长发育，建议平时多飙尘发黄维生素类食物，避免熬夜及辛辣累食物，希望我的回答对你有帮助。

健康指导：你好！身高跟遗传和营养有直接关系，一般女孩子过了20岁身体发育的比较成熟了，长高就有些难度。黄豆富含优质的植物蛋白，胡萝卜含有β胡萝卜素及多种维生素和矿物质，这两种食物都是很好的天然食物，但人的健康发育需要全面科学的营养才能够实现，不是某一种或两种食物能够起到效果。建议参看中国居民膳食宝塔，对照自己的饮食习惯加以改进，每天有300-500ml牛奶、一个鸡蛋、适当的肉类、蔬菜、主食，有了很好的营养保障加上每天45-60分钟的有氧运动，如跑步、骑车、拉伸等，这样长期坚持可能会对你的身高有一定的帮助。

您好，看了你所描述的症状。炒黄豆加生吃胡箩卜是民间用的偏方。偏方在医学上是没有根据的。但有些效果是比较理想的，你可以试着吃。而且黄豆和胡箩卜含的营养成分比较丰富。正常吃也没什么大碍。你才17岁。还要长。一般女性要长到20岁。你平时可以吃点钙片。经常运动。