血压、血脂、血糖高，还有脂肪肝及甘油三酯高的情况下，饮食需要特别注意，但牛奶、水果和肉并非完全不能吃，而是要合理选择和控制摄入量。 1. 牛奶：可以选择低脂或脱脂牛奶，富含蛋白质和钙，有助于补充营养。 2. 水果：优先选择低糖水果，如柚子、草莓、蓝莓等，控制摄入量，避免血糖波动。 3. 肉类：以瘦肉为主，如鸡肉、鱼肉，富含优质蛋白，少吃肥肉和动物内脏。 4. 饮食原则：遵循低盐、低脂、低糖、高纤维的原则，控制总热量摄入。 5. 其他注意：避免暴饮暴食，规律进餐，少吃油炸、油煎食物。 总之，在这种身体状况下，饮食的合理调整对于控制病情非常重要，但同时也要结合适当的运动和规律的治疗。

你好，三高人群可以喝牛奶和水果的。建议严格控制饮食和营养摄入，一定要戒除烟酒，多喝淡茶，血脂血压高喝茶有好处，建议多喝火麻生态茶，茶本身就有减压降脂的作用，还能补充氨基酸，所以三高患者多饮用有好处没坏处。

您好，建议这些东西最好是不要吃，建议低脂限盐饮食。多锻炼身体，