经常心慌睡不着觉可能由多种原因引起，如精神心理因素、不良生活习惯、心脏疾病、贫血、甲状腺功能异常等。 1.精神心理因素：长期工作压力大、焦虑、紧张等不良情绪，会导致神经功能紊乱，引起心慌。应学会自我调节，如通过运动、听音乐等方式放松心情。 2.不良生活习惯：经常晚睡会扰乱生物钟，影响心脏正常节律。要养成早睡早起的习惯，保证充足睡眠。 3.心脏疾病：如心律失常、冠心病等，心脏的异常会引发心慌。需要进行心电图、心脏彩超等检查明确诊断，根据具体病情选择药物治疗，如美托洛尔、胺碘酮、普罗帕酮等，必要时可能需要手术。 4.贫血：血红蛋白不足，导致氧气输送减少，心脏会加快跳动以满足身体需求，从而引起心慌。可通过补充铁剂、维生素 B12 等改善贫血。 5.甲状腺功能异常：甲状腺激素分泌过多或过少，影响代谢和心血管功能，导致心慌。需进行甲状腺功能检查，确诊后使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等药物治疗。 总之，经常心慌睡不着觉需要引起重视，建议及时到正规医院心内科就诊，查明原因，采取针对性的治疗措施。

心理分析：你好，从心理学上来说，你这种现象应该属于焦虑的症状，这种焦虑是无对象性的。心理指导：工作压力大，失眠休息不好，又担心精神不好影响学习工作，往往会给自己过大的压力，建议寻求一些娱乐休闲方式放松一下自己。

许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。建议：失眠人要注意总结自身失眠发作前的前兆症状，以及诱发失眠发作的因素。对于感冒、惊恐、饮食不得当、天气骤变等刺激要多加注意，并尽量远离此等诱发原因